在經歷了一周左右的發熱、咽痛等各種不適后，“陽過”們是否在“陽康”的路上遇到了阻礙呢？不少人在新冠感染恢復期仍然存在頑固性的咳嗽、咳痰、咽痛、呼吸急促、心慌、嗅覺味覺減退、肌肉疼痛、嗜睡、早醒、身體疲憊乏力、無法回歸正常運動能力等新冠康復期的不適癥狀，在回歸工作、生活的同時影響著我們的狀態。

近日，我院新冠感染后康復治療門診正式開診！康復醫學科專家將針對新冠感染恢復期患者的具體情況，提供更科學、更全面、更優化的個性化整體治療方案，幫助大家早日恢復。

新冠感染后康復治療門診可以做些什么？

1、整體評估、發現問題

很多人在“陽過”后雖然沒有明顯的癥狀，但一種“不適感”總是伴隨著自己，乏力、易疲勞，感覺自己渾身無力輕飄飄。

針對這樣的患者，我們實行評估先行，以確定“不適感”的來源。康復門診有一系列的評估手段，包括心肺功能測試（CPX）、軀體功能檢查、心肺耐力測試、運動能力測試等。根據不同患者的問題，制訂個性化的康復方案。

2、頑固性咳嗽、氣促、排痰困難的康復

針對頑固性咳嗽、氣促、排痰困難等問題進行呼吸訓練、促排痰訓練及咳嗽訓練。

此外，對于患者的呼吸肌、胸廓活動度進行激活與調動，必要時使用呼吸訓練器進行訓練，對于有困難的患者要進行體位引流輔助指導等針對性的排痰訓練。

3、乏力、易疲勞的康復

針對不同年齡段不同運動習慣的人群，開具個性化的運動處方。

遵守循序漸進的原則，進行不同階段的活動能力恢復訓練。包括核心肌群訓練、平衡訓練、八段錦、力量訓練、功率自行車、快走、游泳、操課等活動，必要時在心電與氧飽監護下進行專業指導訓練。

4、疼痛的康復

針對新冠后的各種疼痛問題均可以通過理療或手法方法解決，例如：頸肩腰腿疼痛、肌肉疼痛、骨關節疼痛等。可采用超短波、中頻電、中藥包治療、光療法、超聲波、微波等進行緩解，亦可通過運動治療進行肌肉放松、手法調整、核心激活及增強等。

5、運動表現欠佳的康復

有不少健身愛好者們也受到了新冠感染的困擾，轉陰后的身體雖然沒有什么明顯的癥狀，但在回歸之前的健身活動中表現明顯欠佳，“感覺累的很快”、“重量訓練上不去了”，“怕強度控制不好加重心肺負擔”。

這時我們建議您應先進行CPX測試(Cardiopulmonary Exercise Testing),此測試是國際上普遍使用的衡量人體呼吸和循環機能水平的肺功能檢查之一，是通過監測機體在運動狀態下的攝氧量、二氧化碳排出量、心率、分鐘通氣量等來評價心、肺等臟器對運動的反應。通過測試得出個性化的、適合您當下身體狀況的、安全的運動強度及運動增強意見。

6、記憶力減退、睡眠障礙、焦慮的康復

有2.2%的患者會出現認知問題，例如健忘或注意力難以集中，即我們最常聽到的“腦霧”。睡眠障礙也是其中最為常見的長新冠癥狀之一，包括早醒、入睡困難等，長此以往會在擔心發生睡眠障礙與睡眠障礙間惡性循環，產生焦慮、抑郁、壓力過大等問題。針對此類問題，我們會對您進行綜合評估，提供相應的認知治療、心理治療等綜合康復治療方案。

出診時間與地點

出診時間：周一、三、五上午

出診地點：西城院區門診樓8層

                 通州院區門診樓3層

掛號方式

患者可以登錄北京友誼醫院微信服務號，點擊下方“就診服務”-“預約掛號”，選擇相應院區進行掛號。如下圖選擇“康復醫學科門診”—“新冠感染后康復治療”。

此外，您還可以選擇京醫通微信公眾號、北京市預約掛號統一平臺等方式進行預約掛號，按照指定時間就診。   

（康復醫學科）