門診上經常有患者問我：中醫減肥有什么好方法么？我通常會說：捏耳朵。

您是不是很疑惑，耳朵跟減肥有什么關系呢？其實中醫大夫眼中的耳朵和大家眼中的耳朵有很大不同。耳朵上全是穴位點！它由91個穴位組成，其中就隱藏著幾個神秘的“減肥穴”。在場的愛美人士們是不是很想知道，究竟是哪幾個穴位呢？現在我就帶大家尋找這個美麗的答案。

我們的耳朵雖小，卻與五臟六腑息息相關，早在2000多年前，古人就認識到了用耳朵上的穴位來治病，《黃帝內經》上記載：“耳為宗脈之所聚”“十二經通于耳”，意思就是說人體的臟腑器官與耳朵有著密切的聯系，人體運行氣血的十二經脈都通于耳。

生物全息論認為，耳廓是人體的一個縮影，它就像一個蜷縮倒置的胎兒，所有臟腑在耳朵上都有一個反應點，當我們身體出現問題的時候，在耳朵的相應位置上就會出現壓痛、變形、變色等反應，通過刺激反應點，就能調整內臟的功能。

下面就來揭秘前面說到的幾個神秘的“減肥穴”。

第一個穴位是饑點，它位于耳朵前面這個小凸起中點的位置，饑點與饑餓感密切相關，按壓饑點可以起到抑制食欲的作用；

第二個是脾反應點，就是耳朵上最大的這個窩的外上方，中醫講脾主運化水濕，按壓脾反應點可以促進濕氣排出體外，從而達到減肥的作用；

第三個是胃反應點，這個穴位和脾胃的關系非常密切，咱們耳朵上的這個隆起，它消失的地方就是胃，按壓胃點可促進胃排空，增強消化功能；

第四個穴位就是內分泌點，對于肥胖，很多人會說我內分泌失調，內分泌紊亂之后就胖了，這就需要按壓內分泌點了，它在耳朵最下面這個豁口，往里一點點就是內分泌點，按壓內分泌點可以提高機體的代謝功能。

穴位找到了，那減肥的方法又是什么呢？很簡單：就是“貼耳豆”。這個豆就是中藥王不留行籽，把它貼到剛才說的這幾個穴位上，通過不斷刺激反應點來達到減肥的目的。王不留行籽具有活血化瘀、消腫止痛的功效，并且它表面光滑，大小和硬度適中，貼上不會有不舒服的感覺。

貼好后，每天可按壓5-7次,每次每個穴位按壓1分鐘，使耳朵感到微微的酸、麻、脹、痛就可以了，3-5天換上新的耳豆，每次貼一只耳朵就可以，比如這次貼左耳，下次貼右耳。

這里還有些小提示：

1、貼耳豆前建議用酒精棉球把耳朵擦一擦，去掉多余的油脂；

2、老年人或者患有嚴重心臟病、高血壓者，刺激強度不宜過大，輕輕按壓即可；

3、外耳如果有濕疹、潰瘍、凍瘡等情況的，就不建議使用耳豆了；

4、女性孕期不宜使用。

減肥不是一件簡單快速的事情，貼耳豆只是眾多減肥方法中的一種，但它操作簡便安全，貼上耳豆后仍需配合清淡飲食及適度鍛煉，日常也可以多按摩耳朵，能夠疏通經絡，調理臟腑。

聽完我的介紹，您是不是很想趕緊試一試呢？別急，最后再送上一首打油詩，幫助您記憶：

饑點源頭管住嘴

脾點運化多排水

胃點促進消化強

內分泌點全能王

（中醫科  秦芳芳）