喝啤酒、吃海鮮燒烤是美滋滋的好時光，邀上三五好友，深夜街邊一坐，自在又舒適。但對于痛風患者來說，恐怕就是嘴上一時爽，轉(zhuǎn)天腳遭殃了…

那么，痛風患者都應(yīng)該注意些什么呢？得了痛風該怎么吃？

首先，戒酒。

人們最常喝的啤酒、紅酒、白酒中，啤酒和紅酒含有較高的嘌呤，可以引起血尿酸升高。但是紅酒中也含有抗氧化劑、血管擴張劑、抗凝劑，有科學家認為“適量的紅酒能夠輕微地降低尿酸”。所以，對于痛風患者，在沒有急性關(guān)節(jié)疼痛的時候，可以少量飲用紅酒。但是，不能喝啤酒，尤其不能喝陳年黃酒。因為陳年黃酒受到氧氣氧化后酸度升高，會大量增高血尿酸水平。總結(jié)起來，對尿酸高的人來說，應(yīng)該禁忌的酒從大到小排名如下：陳年黃酒（絕對不能喝）>啤酒>新鮮黃酒>白酒>紅酒（適量飲用）。

其次，低嘌呤飲食。

1、減少海鮮類食物的攝入。

如部分魚類（鱸魚、鯉魚、鯽魚、鰻魚、鱔魚等）；甲殼類（牡蠣肉、貝肉、蚌肉、螃蟹等）；還有魚子和蝦類等。

2、減少紅肉類食物的攝入。

如各種畜肉（豬、牛、羊、鹿等）以及濃肉湯、火鍋湯等。

3、減少動物內(nèi)臟的攝入。

各種動物內(nèi)臟（肝、腎、腦、脾等），比如鹵煮等。

4、減少豆類和脂肪攝入。

主要是干豆類（黃豆、黑豆、綠豆、紅小豆等）。

5、大幅度增加新鮮蔬菜水果的攝入。

如深綠色嫩莖葉蔬菜（菠菜等綠葉菜、蘆筍等嫩莖）；

花類蔬菜（白色菜花、西蘭花等）；

嫩豆類蔬菜（毛豆、嫩豌豆、嫩蠶豆）；

淺色葉菜（大白菜、圓白菜、娃娃菜等）；

根莖類蔬菜（土豆、芋頭、甘薯、蘿卜、胡蘿卜等）；

茄果類蔬菜（番茄、茄子、青椒）；

瓜類蔬菜（冬瓜、絲瓜、黃瓜、南瓜等）。

6、增加低脂奶類的攝入。

包括奶類（牛奶、奶酪）；還有各種蛋類（雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋）等。

第三，大量飲水。

建議痛風患者每天至少要喝2000毫升以上的水；大量飲水可以促進尿酸的排泄。如果有心臟病、腎功能不全、下肢功能不全的，適當?shù)乜刂骑嬎俊?/span>

痛風能治好嗎？

能！

通過痛風的綜合治療，如生活方式的改變、飲食的調(diào)理、合理的鍛煉和運動、降尿酸藥物的治療等，患者的血尿酸能夠長期穩(wěn)定或保持在理想的水平上，那么，可以達到停藥的目標。痛風患者也可以在不吃藥的情況下，和健康人一樣，沒有關(guān)節(jié)疼痛，也不會有其他癥狀。

為什么痛風容易復(fù)發(fā)？

這是很多患者特別關(guān)心的一個問題：服藥一段時間后，痛風得到了控制，不疼了，但過了一段時間又復(fù)發(fā)了，這是為什么？

1、治療只止痛而沒降尿酸

首先，患者所謂的服藥是不是服“降尿酸藥”，有些患者可能只是在疼的時候吃了比如芬必得、樂松這種抗炎止痛藥。吃完止疼藥以后，關(guān)節(jié)不疼了，但其實他們的血尿酸還是高的，那么在止疼藥效消失之后，肯定還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。這種情況實際上是患者沒有經(jīng)過規(guī)范的降尿酸治療所導(dǎo)致的。

2、繼續(xù)高嘌呤飲食

患者雖然服用了降尿酸的藥物，但吃了一個月或兩個月，看到血尿酸正常就停藥了，而停藥后，如果大量飲酒或者高嘌呤飲食，血尿酸再次升高，就有可能再次發(fā)作痛風。（風濕科 周航）