日常生活中，我們在洗頭、梳頭，甚至睡覺時，總能發現頭發掉落。很多人看到自己每天脫落的頭發，尤其是洗頭時脫落的毛發會多些，就有些焦慮，擔心自己的頭發會掉光。

“每天都掉頭發，我會不會變禿啊?”

相信大大多數人都有過這樣的擔心

那事實究竟是怎樣?

今天我們請北京友誼醫院

皮膚科專家禚風麟為大家揭開謎題

我們先要了解一下頭發的生長過程，毛發的生長周期分為：生長期、退行期、休止期。

生長期

產生新的毛發，并不斷生長，時間持續 2—6 年。通常一個健康人的頭發有 80%—90%都處于生長期，生長速度約每天 0.35 毫米。

退行期

毛囊底部產生毛發的毛球開始退化，毛發停止生長，耗時約 3 周，正常情況下，處于退行期的毛發約占 1%。

休止期

經歷短暫的退行期后，毛囊將進入休止期。此時毛囊底部完全退化消失，毛根變淺，在外力的作用下容易脫落。正常情況下，休止期一般持續 3 個月，處于這一周期的毛發占10%~14%。然后毛囊又會進入下一個生長周期。

了解了上面毛發的生長周期，我們就會明白，每天頭發脫落的同時，都伴有新生的頭發生長，脫發和生發處于動態平衡，因此每天都有脫發，但總體發量會保持穩定，不會變禿。處于退行期或休止期的頭發，在強力抻拉的作用下可提前脫落，但在不久的將來會有新發長出。

此外，處于不同生長周期的毛發在頭皮間隔分布，生長期、退行期、休止期的毛囊相互混合摻雜，所以不會出現禿發斑片。所以每天都掉發，是一個正常的生理現象，如果每日脫發少于100根，是完全沒有必要擔心的，不會變禿。

需要注意的是：如果因為某些原因，導致毛囊的生長周期發生變化：生長期比例下降、休止期比例增加，則全頭皮或部分頭皮區域脫落的毛發多于新生的毛發，發生異常脫發(每日毛發脫落大于100根)，那應該是病理性脫發，需要到醫院就診，明確病因，對癥治療。

這種病理性脫發，時間久了，沒有及時治療，毛發總體數量會減少，需要找專業醫生診治。