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【健康情報局】@所有人:這些食物可以增強免疫力 助你常年不生病(2021.02.25 光明網) 友誼博覽
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【健康情報局】@所有人:這些食物可以增強免疫力 助你常年不生病(2021.02.25 光明網)

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人的健康與免疫力息息相關

面對疾病

最有效的藥物是人的免疫力

中醫中有一句話:“正氣內存,邪不可干。”

這里的正氣

指的就是人體的免疫力

意思是說

免疫力強的人就不會生病

微信圖片_20210907164245.jpg

【本期嘉賓】

王佳 首都醫科大學附屬北京友誼醫院營養科副主任醫師

【本期看點】哪些食物可以提高免疫力?

1.優質蛋白質:牛奶、雞蛋、瘦肉、海鮮等都是優質蛋白質的良好來源。

2.鋅元素:含鋅豐富的食物主要有海產貝類和菌菇類兩大類。

3.維生素C:含維C最豐富的食物就是新鮮果蔬。

出品:微信圖片_20210907164253.jpg微信圖片_20210907164254.jpg

監制:李丹

策劃:李然 趙希

記者:趙希

攝像:孫鵬宇

外聯:李然

剪輯:李然

后期:孫鵬宇

特別鳴謝:首都醫科大學附屬北京友誼醫院

[ 責編:沈甜 ]