健康的牙齦是完美笑容的重要組成部分，只有“色”“形”“質(zhì)”都達(dá)標(biāo)的牙齦才能稱其為健康。健康的牙齦顏色粉紅，質(zhì)地堅韌，緊貼在牙齒頸部，緊密充填在牙齒之間，沒有腫脹和萎縮。而牙齦萎縮是牙周疾病的一種常見的癥狀，嚴(yán)格來說并不是一種疾病名稱。它不僅僅發(fā)生在中老年人，在青年人中也比較常見，如果沒有引起足夠重視，牙齒很有可能松動甚至脫落。那為什么會出現(xiàn)牙齦萎縮呢？牙齦萎縮該如何治療？請聽我院口腔科醫(yī)師王歡歡來進(jìn)行講解。

造成牙齦萎縮的原因有哪些呢？

炎癥

牙齦萎縮常發(fā)生于有牙齦及牙周炎癥的患者，主要是因為牙周炎導(dǎo)致牙周組織破壞，牙槽骨吸收以后，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著向牙根方向萎縮。炎癥的元兇則是細(xì)菌及其聚集地——牙結(jié)石。

機(jī)械摩擦

主要是由于刷毛過硬，刷牙方式不正確，如橫向刷牙或力度過大造成牙齦和牙槽骨退縮。該情況多發(fā)生于幾顆或個別牙齒上。

不良修復(fù)體

佩戴的固定或活動義齒（假牙）不合適或使用不當(dāng)。如烤瓷牙的齦邊緣或者活動假牙的固定裝置（卡環(huán)）刺激牙齦，便會產(chǎn)生炎癥，從而造成牙齦萎縮。

牙齒位置畸形

主要是牙齒錯位導(dǎo)致個別牙未能參與咀嚼運動，牙齦得不到食物充分按摩，“用進(jìn)廢退”，久而久之牙齦就會發(fā)生萎縮。牙齒錯位造成的局部口腔衛(wèi)生清潔不良同時更加重了牙齦的炎癥。

洗牙會導(dǎo)致牙齦萎縮嗎？

答案是否定的！或許你聽過剛剛洗過牙的小伙伴跟你抱怨洗牙過程之痛苦，結(jié)果牙縫還大了？沒錯，有些病例在洗完牙后，從視覺和自身感受上看的確是“牙縫變大了”，甚至?xí)f話漏風(fēng)。主要有兩個原因：

1、原本牙縫間堵著的牙垢被清理掉了，自然就漏風(fēng)了，甚至出現(xiàn)“黑三角”；

2、原本牙縫被紅腫的牙齦堵住，洗完牙后牙齦不腫了，就會呈現(xiàn)出牙齦退縮的現(xiàn)象。

洗牙對牙周組織是很有好處的！它可以將我們平時刷牙未清理干凈的軟垢、牙結(jié)石通過超聲高頻震動的方式清理干凈。軟垢、牙結(jié)石上面附著大量的牙菌斑（即細(xì)菌），它們會壓迫牙齦，造成牙齦萎縮，同時刺激牙齦引起炎癥。所以及時將其清理下來，對牙周 “有百利而無一害”。洗牙只是將附著在牙齒牙齦周邊的臟東西清理下來，只要是規(guī)范的操作，洗牙并不會損傷牙齒本身，所以大可放心。

牙齦萎縮要怎么治療呢？

牙齦萎縮基本上是不可逆的，所以重點應(yīng)放在預(yù)防發(fā)生和加重上：

定期洗牙

臨床研究表明，每年洗牙（口腔潔治）1-2次，是預(yù)防牙齦炎癥的有效方法。已經(jīng)患有牙周炎癥的患者，應(yīng)及時接受系統(tǒng)的牙周治療，重度牙齦萎縮者甚至還需要進(jìn)行手術(shù)治療。

掌握正確刷牙方法

建議使用小頭軟毛，頂端圓鈍的牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳（部分地區(qū)水質(zhì)含氟量較高，不宜使用）。同時要學(xué)會正確的刷牙姿勢，建議采用水平顫動刷牙法（又稱巴氏刷牙法），能兼顧清潔牙齒和牙齦。

巴氏刷牙法步驟：

1、將刷毛呈45°對準(zhǔn)牙齒與牙齦交界處，輕壓牙刷，使刷毛側(cè)邊與牙齒充分接觸后，來回刷一遍。

2、短距離水平刷洗，1次刷2-3顆牙，來回刷10次。

3、刷毛對準(zhǔn)牙齒與牙齦交界處刷洗。

4、咬合面也是1次刷2-3顆牙，來回刷10次。

5、刷門牙時，需要把牙刷豎起來，分內(nèi)外1顆1顆刷。

6、牙齒的上牙與下牙，分別劃分為左、中、右，共6個區(qū)域，每個區(qū)域分別刷30秒左右的時間。

同時配合使用牙線以清理牙間隙等刷毛不易觸及的位置。電動牙刷因為已經(jīng)設(shè)定好了刷毛運動軌跡，且能保證刷牙時間，是值得提倡的有效口腔清潔工具。

定期口腔檢查

建議定期到正規(guī)口腔科或口腔醫(yī)院就診檢查。建議選擇一名信賴的口腔科醫(yī)生，醫(yī)生和患者的互相信賴和了解有利于患者的口腔健康的維護(hù)。

如您發(fā)現(xiàn)個別牙異常移動或者口腔局部炎癥，應(yīng)及早對癥治療。早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，以防牙齦萎縮加重。

糾正不良口腔習(xí)慣和嚴(yán)重的牙列不齊

有些口腔不良習(xí)慣，如使用牙簽、橫向刷牙、吸煙等都應(yīng)該戒斷，防止牙齦、牙周的損傷。影響牙齦和牙周健康的牙列不齊問題應(yīng)盡早矯正。

牙齦的健康與否反應(yīng)了整體口腔衛(wèi)生狀況，同時也會隨著年齡和全身狀態(tài)發(fā)生變化，更直觀的反應(yīng)了一個人的精神狀態(tài)和生活態(tài)度，在職場與生活中更能潛移默化地影響別人的“第一印象”。所以，保持健康的牙齦，健康的口腔，不光能預(yù)防口腔疾病，長期看來更是一筆穩(wěn)賺的投資。（口腔科）