青光眼是一種以視乳頭損傷、視野缺損及視網膜神經節細胞凋亡為特征的視神經疾病，是第一大不可逆致盲眼病。中國是全球青光眼患者最多的國家，據估算2020年我國有2180萬人患青光眼，占全球青光眼患者的四分之一。青光眼患者在日常生活中有哪些注意事項？如何正確使用滴眼液？術后護理該注意哪些方面？請聽我院眼科專家進行講解。

青光眼患者日常注意事項

青光眼是一種慢性疾病，像高血壓、糖尿病一樣伴隨終身，因此要求患者定期監測檢查，既不要過度緊張，也不要大意疏忽。

對于閉角型青光眼患者來說，不要長期處于黑暗的環境中，也盡量不要去電影院看電影。可以看書、看電腦、電視，但要掌握時間，一般用眼30分鐘后，適當讓眼睛休息。

著裝方面：穿衣服要注意保暖，特別是季節變化時，因為冷空氣會誘發青光眼的發作，衣服盡量寬松舒適，不要過度緊身。

飲食方面：戒煙戒酒，避免飲用含咖啡因的飲品如濃茶和咖啡。多進食易消化的食物，如蔬菜、水果等。經常保持大便通暢也很重要。盡可能不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、生蔥、胡椒等。每次飲水量不要過多。

運動方面：青光眼患者可以適度運動，但不建議青光眼患者做腹部用力的運動，比如舉鐵、瑜伽、屏氣、跳傘、跳水、潛水等活動。

情緒方面：調整心態，避免情緒激動，保持良好健康的心態，改變不良的生活習慣。

如果能在這些生活細節方面加以注意，避免青光眼的誘發因素及危險因素，青光眼患者就能像正常人一樣的生活工作。

如何使用滴眼液？

點眼藥前，查對藥水的藥名和濃度，注意有無沉淀或變色，清潔雙手。

采取坐位或仰臥位，雙眼往上看，左手食指輕輕地拉開下眼瞼，右手拿眼藥水瓶，把藥水滴到下穹窿結膜囊內，點1滴藥水，轉動眼球、閉眼，按壓靠近鼻根部的淚小點2-5分鐘。

青光眼用藥注意事項

按時、定量，不可隨意增加或減少點藥次數。

每日2次用量：每12小時各1次，可安排在上午7點和傍晚7點各1次或上午10點和晚上10點各1次。

每日3次用量：早晨睡醒后、中午午餐前或后、晚上睡覺前。

每日4次用量：可安排在上午7 點、中午、晚上7點及入睡前。

多種藥物聯合使用時，注意間隔時間，不要同時使用。

怎樣保存眼藥水？

大多數抗青光眼藥物的眼藥水都在常溫下保存，一般的眼藥水應保存于15-25℃，目前拉坦前列素滴眼液藥品說明書上的保存方法是2-8℃冷藏避光保存。平時所有眼藥最好放在陰涼、干燥通風的地方，避免陽光直接照射。打開包裝后4周內滴完，未打開包裝的眼藥水根據生產日期，一般可以保存2年。

青光眼手術后應該如何護理？

青光眼手術后的護理是十分重要的，細心周到的護理能提高手術的成功率。青光眼術后通常無需嚴格臥床，當天可下地行走，但需要注意避免劇烈活動，尤其是彎腰低頭、擤鼻、劇烈咳嗽、負重等。

對兒童患者來說，家長要做好看護，避免亂抓亂碰，防止意外及感染的發生。

術后早期建議局部使用激素類抗炎藥物。

術后建議戒煙戒酒。抽煙可以刺激呼吸道誘發咳嗽并收縮血管，飲酒會引起結膜充血，這些均不利于傷口的愈合。

青光眼小梁切除術后，正確的按摩眼球可以有效的降低眼壓。

按摩方法：雙眼向下看，用雙手的食指指腹在術眼上方眼瞼交替輕輕對眼球加壓，按壓10次后放松10秒鐘，再重復按壓2-3次，通常按摩后眼壓會有明顯的下降，每日3-4次。

青光眼術后的恢復是一個較長的過程，通常術后3個月才趨于穩定，3-6個月傷口才基本愈合。

建議患者定期復查，觀察視力、眼壓、前房形成的情況及有無并發癥的出現。

如何預防青光眼？

想要預防青光眼，建議大家做到如下幾點：

不要長期處在黑暗的環境中。避免長時間閱讀、看電腦、看電視、玩手機。避免長期使用大量糖皮質激素類藥物。不宜佩戴墨鏡。

此外，大家還應在如下幾個方面加以注意：

著裝方面：特別是季節變化時，因為冷空氣會誘發青光眼的發作，穿衣服要注意保暖，盡量選擇寬松舒適，不要過度緊身。

運動方面：青光眼患者可以適度有氧運動，例如騎自行車、漫步、馬拉松跑步、慢跑、游泳，但不建議青光眼患者做腹部用力的運動，比如舉鐵、瑜伽、屏氣、跳傘、跳水、潛水等活動。

飲食方面：戒煙戒酒，避免飲用含咖啡因的飲品如濃茶和咖啡。多進食易消化的食物，如蔬菜、水果等。每次飲水量不要過多。

情緒方面：調整心態，避免情緒激動，保持良好健康的心態，改變不良的生活習慣。（眼科 汪曉磊 孟照洋）