甲狀腺是人體中一個非常重要的內(nèi)分泌器官，外形像一只美麗的蝴蝶，又形似遁甲，所以我們稱之為甲狀腺。正常的甲狀腺位于人體的頸部前方，分為甲狀腺左葉、右葉及峽部。

據(jù)研究資料顯示，近年來我國甲狀腺疾病的發(fā)病率非常高，約為14.3%。這也就說明我國14億人口，甲狀腺疾病的患者數(shù)量可達(dá)2億左右，嚴(yán)重的威脅了我們的身心健康。為了更好的幫助大家認(rèn)識這類疾病，今天有請北京友誼醫(yī)院普外中心護(hù)師李悅進(jìn)行講解。

1、什么是甲狀腺？

甲狀腺是我們脖頸處一個非常小的器官，重量只有20-30克，形狀呈H型，像個小蝴蝶，甲狀腺雖小，卻可以引發(fā)全身的“蝴蝶效應(yīng)”，它可是人體最大的內(nèi)分泌腺，代謝的主要調(diào)控者。甲狀腺生成甲狀腺素(T4)和三碘甲腺原氨酸(T3)，控制能量利用的速度，促進(jìn)人體生長發(fā)育，增強能量代謝，增加產(chǎn)熱量，調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝，促進(jìn)碳水化合物和脂肪的分解。

2、甲狀腺疾病有哪些常見的類型?

1 甲亢

當(dāng)甲狀腺分泌多了就會引起甲亢，甲亢會導(dǎo)致人體代謝加快，我們常會感覺到心慌，心悸，心動過速，怕熱、多汗、食欲亢進(jìn)，消瘦，性情急躁，失眠，還有可能會造成眼球的突出。

2 甲減

當(dāng)甲狀腺分泌少了就會導(dǎo)致甲減，甲減會導(dǎo)致人體身體代謝減慢，我們會感覺到怕冷，少言乏力，表情淡漠，皮膚干燥發(fā)冷，記憶力減退。

3 甲狀腺發(fā)炎

當(dāng)有周身的感染，病毒，自身免疫疾病，電離輻射等原因都會導(dǎo)致甲狀腺出現(xiàn)急或亞急性的甲狀腺炎，我們會感覺到頸部疼痛并有發(fā)熱，尤其是在甲狀腺部位摸到腫塊并有壓痛。

4 甲狀腺結(jié)節(jié)

與放射性接觸、自身免疫、遺傳、碘攝入過多或過少有關(guān)，我們會感到頸前區(qū)不適，會有甲狀腺腫大，并可見到觸及大小不等的多個結(jié)節(jié)但甲狀腺功能多數(shù)正常。當(dāng)結(jié)節(jié)良性時，不需要處理，當(dāng)結(jié)節(jié)出現(xiàn)壓迫癥狀或癌變傾向則需要手術(shù)治療。

5 甲狀腺癌

絕大部分起源于濾泡上皮細(xì)胞，可分為乳頭狀癌(60%)、濾泡狀腺癌(20%)，未分化癌、髓樣癌。甲狀腺癌初期無任何明顯癥狀，患者不易早期發(fā)現(xiàn)，所以我們?nèi)绻陬i部摸到腫塊，要盡早就醫(yī)治療。

3、甲狀腺疾病的自測方法

除了定期的體檢，平時也可以通過自檢來發(fā)現(xiàn)甲狀腺是否有結(jié)節(jié)。下面就來為大家介紹幾招

一摸、二看、三吞咽。

一摸：甲狀腺在我們喉結(jié)下方，氣管和食管的兩側(cè)， 先摸到喉結(jié)，女性喉結(jié)不明顯可以仰頭來摸到，喉結(jié)下方氣管的兩邊就是甲狀腺。并攏食指中指無名指三個手指，沿著兩側(cè)從上到下輕輕地去感覺甲狀腺的軟硬度，是否有硬硬的硬塊或疙瘩。

二看：對著鏡子，看看甲狀腺的位置是否有腫大，兩側(cè)是否對稱。

三吞咽：再做一下吞咽動作，用手感受一下有沒有結(jié)節(jié)從手底下劃過的感覺，是否有腫塊隨著吞咽動作一上一下移動。

如果摸到了甲狀腺腫大或者甲狀腺某個部位出現(xiàn)圓形腫塊，就要及時就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。

4、甲狀腺疾病的預(yù)防

飲食：相信大家熟知缺碘會導(dǎo)致甲狀腺腫大，人體每天從飲食攝取100～200ug碘，其中約有1/3碘進(jìn)入甲狀腺，甲狀腺腺細(xì)胞有很強的攝取碘的能力。但是硒也是人體所必需的一種微量元素，甲狀腺激素的合成和發(fā)揮都必須經(jīng)過硒。硒能增強免疫力，調(diào)節(jié)人體代謝。此外維生素A類，胡蘿卜素，維甲酸和B族也很重要，缺乏會影響甲狀腺功能的發(fā)揮，所以平時也要多吃堅果，綠色蔬菜(甘藍(lán)，西藍(lán)花除外)，多吃一些含堿類食物，對于預(yù)防癌癥會有很大的幫助。

習(xí)慣：戒煙戒酒。除了不抽煙，還需要做到不酗酒，因為煙、酒都是酸性物質(zhì)，長時間抽煙喝酒的人群很容易導(dǎo)致酸性體質(zhì)出現(xiàn)，增加甲狀腺癌的出現(xiàn)概率。

情緒：保持心情愉悅。情緒波動太大會造成內(nèi)分泌失調(diào)，破壞機體的平衡，無形中增加患甲狀腺癌的幾率，所以要學(xué)會控制和調(diào)整情緒，避免壓抑、緊張、抑郁等情緒帶來的不良影響，應(yīng)時刻保持心情放松、愉悅。

運動：加強體育鍛煉，規(guī)律生活。適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉可以增強自身抵抗力，增強人體代謝和循環(huán)，規(guī)律的作息和良好的生活習(xí)慣可以讓我們有一個健康的身體，讓各種疾病遠(yuǎn)離自己。

雖然甲狀腺癌被稱為惰性腫瘤，治愈率和生存率比一般癌癥高很多，但我們也不可以掉以輕心，仍需要通過正確的方式預(yù)防甲狀腺癌的發(fā)生。少熬夜別焦慮，遠(yuǎn)離輻射，關(guān)注情緒變化，有甲狀腺結(jié)節(jié)最好做到每半年復(fù)查，保護(hù)好我們身上的“小蝴蝶”。